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ボニック
2重あごをなくす

太っている人に二重あごは多いですよね!

でも、やせているのに二重あごという人もたくさんいます。

二重あごは脂肪だけが原因ではない!

その原因としては姿勢!

デスクワーク等に集中したりすると、ついつい前の姿勢が悪くなります。

育児の疲れも姿勢の悪くなる原因!

首が前のめりになると、あごに老廃物が、たまりやすくなり、二重あごになるというのが原因として考えられます!

そこで!キモい2重あごを1週間でスッキリさせるエクササイズをご紹介!

コチラです!

1.
首の根もとから、あごの下まで、手の甲でぐるぐると
押し上げるように10回さする。

2.
手の甲であごの中央から耳の根もとまで押し上げるように
左右一緒に10回マッサージする!

3.
あごの中央から左右の耳の根もとまで両手の指でつまんだり、離したりと細かく繰り返しながら10回やる!

4.
手のひら全体をつかって、
ほおに両手をあてて、上の方にひっぱりあげるように10回さする。

以上、毎日継続して、キモい2重あごとサラバ!

がんばろう

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▼詳細はコチラ▼
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