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ふくらはぎマッサージで痩せる

ふくらはぎが太くなるのは、脂肪と老廃物が絡み合ってできるセルライトが原因であることがダントツで多いのが現状。

セルライトはどうやったらなくせるか?

それは、日々マッサージをすることによって、リンパの流れをよくして、代謝をアップさせて老廃物を溜めない生活をするのが一番の近道なんだ!

そこでおすすめなのが!

ふくらはぎマッサージだ!

,るぶしの下のくぼみを親指と人差し指でつまむ
▲▲レス腱に沿って上にスライドしてほぐす
2を5回行う
の昭蠅鮖箸辰討召Δんを絞るように足首からひざまでをもみながらスライドする
4を5回行う
左右の足を変えて2〜5を繰り返す

以上です!

毎日の積み重ねが大切だ!

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