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ボニック
ダイエットに失敗するデブ

ダイエットに失敗する人の5つの特徴はコレ!

ダイエットに失敗する人の特徴はこれだ!
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▲瀬ぅ┘奪半霾鵑鮗分に都合よくとる
C惨間で無理に痩せようとする
い任ない理由を探す
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ダイエットは明日からやろう〜♪今は生理前だから太りやすい時期だから、生理終わってからダイエットしようかな〜まあだいたいこんな先延ばしが多いよね!成果を出せるのは今すぐやるよね!

例えば、炭水化物抜きダイエットがあまり体によくないという情報を聞くと、じゃあ炭水化物いっぱい食べていいんだ〜!となったり、○○が痩せる食品となると大量に食べればいいよねーと体に良い食事でも食べ過ぎては太るのは当たり前!

ダイエットに失敗する人の多くが、短期間で無理やり痩せようとすること。
そういう人の多くが、絶食したり極端に低カロリーな食事をしようとします。
そんな食生活が続けれるはずもなく、ダイエットを始める前よりも体重が増えてリバウンドしてしまったりするのです。

続けれる目標設定で長期的に考えるjことが大切だ!

ウォーキングを始めようと思っても、近所の人にあったりして恥ずかしいから続かないんじゃないかなとか、何かにつけてやらない理由を探すデブ!

動かないと痩せねーよw

楽して痩せようとするデブ

飲むだけで痩せるドリンクやサプリ。残念ながらありません(´・ω・`)
ドリンクやサプリメントはあくまでも補助食品だ!

甘い言葉に騙されていると無駄なお金がかかるだけだぞ!

以上、ダイエットに失敗するデブは共通点が多い!

がんばれ

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ダイエット失敗

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