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一番人気のシェイプマシーン



ボニック

2週間で細くなる話題の二の腕ねじりダイエットの威力が凄まじい!

2週間頑張るだけで、スッキリとした二の腕になれると評判になっている「二の腕ねじりダイエット」

インナーマッスルとは、筋トレして鍛えられる表層の筋肉ではなく、深層部にある小さい筋肉。実は、インナーマッスルを鍛えることで、メタボも隠れ肥満も無縁の女性になれると話題に!

やり方
‖を軽く開いて立つ。
背筋はまっすぐに。
L楡は遠くを見る。
の昭蠅鮃げる。
上体を後ろに反らし過ぎないように気を付ける。

腕をねじる
ー蠅里劼蕕魍阿妨けて、しっかりと広げる。
鼻からゆっくり大きく息を吸い込みながら、手のひらを外側にねじる。
Bを吐きながら,北瓩掘△海瞭虻遒魴り返す。

以上!継続して2週間で
二の腕痩せ美人になろう!

ボニックと併用すると効果倍増!

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